Nordic Walking – 24 de Mayo

Vente con Montaventura a celebrar el día internacional de la marcha nórdica

Sábado 24 de Mayo – Ruta guiada por el Parque Nacional de la Sierra del Guadarrama

DÍA INTERNACIONAL DEL NORDIC WALKING

El próximo 24 de Mayo es el día Internacional del Nordic Walking ó marcha nórdica, con motivo de esta celebración el club Montaventura ha organizado una “cata” o curso corto de nordic walking para dar a conocer los beneficios y posibilidades que nos ofrece la práctica de este deporte.

De la mano de instructores de la INWA (Federación Internacional de Nordic Walking) os ofrecemos la posibilidad de realizar una jornada de nordic walking en familia. Los mayores podrán elegir entre un curso sobre la técnica de la marcha nórdica o una ruta guiada por el Parque Nacional de la Sierra del Guadarrama. Los más pequeños realizaran actividades y juegos de orientación e interpretación del paisaje relacionados con el entorno y la marcha nórdica.
El Nordic Walking es una forma de actividad física en la que se añade a la forma natural de caminar el uso activo de un par de bastones específicos.
El uso de bastones mediante una técnica correcta integra la activación de la parte superior del cuerpo. El esfuerzo físico es de esta manera distribuido entre varios grupos de los músculos de todo el cuerpo de una forma versátil, equilibrada y correcta.
El objetivo principal de la marcha nórdica es conseguir un estado general de bienestar físico y mental.